22,398,908 members doing good!
about our ads
share your passions, stories, inspirations, and more
SETE PRINCIPIOS DE ANDRÉ VERMEULEN
May 17, 2007
SETE PRINCIPIOS DE ANDRÉ VERMEULEN 1.. ESTIMULE-SE FISICAMENTE. Mova-se. Dance, faça exercício aeróbico, nade, jogue tênis, futebol. Faça exercícios de lateralidade, por exemplo, com a mão esquerda toque sua orelha direita e com a mão direita toque seu nariz. Agora vice-versa e repita várias vezes até dominá-los. 2.. TOME OITO COPOS DE ÁGUA. De acordo com os especialistas, isso não é opcional, é obrigatório se quisermos que nosso cérebro funcione de uma maneira ótima. E se estamos estressados, devemos aumentar para 16 copos de água ao dia. 90 por cento do volume de nosso cérebro está composto por água e é o principal veículo das transmissões eletroquímica. 3.. OXIGENIZE-SE. Faça exercícios, caminhe diariamente. Antes de uma reunião importante ou de um trabalho que necessite de concentração respire fundo. Respire em 4 tempos, segure o ar em 16 e exale em 8. O doutor Otto Warburg, Prêmio Nobel de Fisiologia, fez uma experiência na qual conseguiu converter células sãs em malígnas, através do simples procedimento de reduzir-lhes o oxigênio. Fique rodeado de plantas. Sabia que uma só planta pode remover partículas contaminadas do ar em um espaço de 9 metros quadrados? As plantas aumentam a ionização negativa do ar e o carregam de oxigênio, aumentando nossa produtividade em 10%. Algumas plantas como as dálias provaram ser as melhores para isso. 4. CONSUMA ALIMENTOS PARA O CÉREBRO. É conveniente para o cérebro que comamos cinco porções de fruta e verduras ao dia, sementes, grãos completos, cogumelos, azeite extra-virgem e proteínas. O peixe literalmente proporciona a formação de novas células nervosas. 5.. PENSE POSITIVAMENTE. Os pensamentos negativos geram químicos que bloqueiam a conecção entre os neurotransmissores. Como dizia Henry Ford: "Se pensas que podes ou que não podes, sempre estarás com a razão". 6.. ESCUTE MÚSICA BARROCA. A música é a porta para terrenos interiores; chega a lugares fora de nosso alcance. Ajuda a criatividade, a expressão pessoal. Facilita o aprendizado. Um fazendeiro comprovou que ao colocar música barroca para suas vacas, houve um aumento na produção de leite e de glóbulos brancos. 7.. LIBERE SEU CÉREBRO. Se não o usarmos, o perderemos. Jogue xadrez, resolva palavras-cruzadas, aprenda a tocar um instrumento, faça matemática, viaje a lugares novos, vá a exposições de arte, leia, estude algo. Escreva e desenhe com as duas mãos. Abra sua mente a novas experiências e formas de pensar. Tudo isso faz com que o cérebro funcione melhor. Podemos concluir que neste chamado "Milênio da Mente", a única maneira de ser competitivo e manter um equilíbrio em nossas vidas, é alimentar o espírito e é não trabalhar demais, e sim trabalhar melhor....! Dr.André Vermeulen
(0) | () | | send green star | flag as inappropriate
Visibility: Everyone
Tags: , , , , , , ,
Posted: May 17, 2007 8:51pm

 
 
 
Content and comments expressed here are the opinions of Care2 users and not necessarily that of Care2.com or its affiliates.

Author

INGRID CRYSTEL
female , single
São Paulo / Capital, Brazil
Shares by Type:
All (5) | Blog (5)

Showing shares tagged with: andre [show all]
ads keep care2 free
SHARES FROM INGRID'S NETWORK
Feb
25
by Fred H.
(0 comments  |  discussions )
Did you know that sugar is currently being added to milk without the need for a label? and now they want to do the same thing with aspartame? Two powerful dairy organizations, The International Dairy Foods Association (IDFA) and the National Milk...
Dec
7
by Fred H.
(0 comments  |  discussions )
I am sure, that the Group Owners, like me, who did not want to Change their Groups over from the Original Format to the New Format, because of some of the Glitches, are frustrated with the Paragraphing Problem. This is why, I resisted Changing my Gro...
Aug
28
by Chi W.
(0 comments  |  discussions )
Welcome to the solar hydrogen economy via The Phoenix Hydrogen Co-op which of the following global problems do you think is most pressing climate change peak oil  or both Climate change is a state of play where the earth's climate is su...
Apr
27
(0 comments  |  discussions )
Received today: As you may remember, I asked you last month if you would join me, and thousands of other Ontarians, in calling on the provincial government to ban the hunt of Ontario’s snapping turtles. Hundreds of you responded by sending the...
Dec
24
by Fred H.
(0 comments  |  discussions )
An Updated version of The Little Drummer Boy: http://vimeo.com/33984262
Dec
11
by Fred H.
(0 comments  |  discussions )
About the Song   While at the mall a couple of years ago, my then four year old nephew, Spencer, saw kids lined up to see Santa Claus. Having been taught as a toddler that Christmas is the holiday that Christians celebrate the birth of J...
Nov
29
(63 comments  |  discussions )
I would like to share my complaint that I've written concerning the questionable motives and treatments by physcians who had treated my son for asthma recently and the pass.Please review and share my complaint with others:  To all applicable ...
Nov
28
by Fred H.
(1 comments  |  discussions )
About the Song   While at the mall a couple of years ago, my then four year old nephew, Spencer, saw kids lined up to see Santa Claus. Having been taught as a toddler that Christmas is the holiday that Christians celebrate the birth...
Nov
11
by Fred H.
(0 comments  |  discussions )
CareTwo S. Are you interested in helping to make a special child's holiday extra special this year? Care2's click-to-donate program has 16 children that we sponsor through Children International. Every month, your daily clicks support ...
by Fred H.
(0 comments  |  0 discussions )
by Kristina Chew November 10, 2011 10:39 pm   I write frequently about my 14-year-old son Charlie, who’s on the moderate to severe end of the autism spectrum. Charlie has lots of needs but, thankfully, his basic needs (medical ...

Copyright © 2013 Care2.com, inc. and its licensors. All rights reserved